I benefici e i rischi del prezzemolo durante l'inizio e la fine della gravidanza

Oggi esiste un numero abbastanza elevato di varietà di prezzemolo, mentre i benefici ei rischi di ciascuna di esse per una donna incinta sono gli stessi. Il contenuto calorico medio di 100 g di una pianta è di 49 kcal. Il valore principale del prodotto risiede nel ricco contenuto della composizione:

  • una grande quantità di vitamine, compresi i gruppi A e B, C, E, K;
  • acidi organici;
  • fibra alimentare;
  • monosaccaridi e disaccaridi;
  • minerali, inclusi potassio, calcio, magnesio, sodio, fosforo, ferro.

prezzemolo per le donne incinte

La pianta contiene una piccola quantità di grasso, la pianta è una fonte di proteine ​​e carboidrati. Diversi steli di una pianta sono in grado di fornire all'organismo un apporto giornaliero di vitamina C. I nutrizionisti affermano che nel prezzemolo c'è un eccesso di tale sostanza rispetto alle carote e al limone. In termini di quantità di cheratina, l'erba non è inferiore alle radici delle carote.

In che modo il prezzemolo influisce sulla gravidanza?

Durante la gravidanza, il corpo di una donna è sottoposto a forte stress. La mancanza di vitamine e minerali può influire negativamente sul benessere della madre e del feto e, in casi eccezionali, causare un ritardo nello sviluppo del bambino. I verdi possono essere una buona fonte di nutrienti se usati correttamente a scopo preventivo e terapeutico.

quantità di grasso

Nelle prime fasi

A causa della grande quantità di vitamine e minerali, il prezzemolo è in grado di rafforzare il sistema immunitario e aiutare a proteggere il corpo dall'influenza di fattori ambientali. Nelle prime fasi si verifica la formazione del feto e dei principali sistemi della sua attività vitale, pertanto la capacità della madre di resistere a virus e infezioni influisce favorevolmente sullo sviluppo dell'embrione.

Nelle prime fasi della gravidanza, l'uso del prezzemolo deve essere affrontato con cautela; non dovresti sforzarti di mangiare grandi quantità di verdure.

Nelle prime fasi, le verdure possono essere utilizzate in piccole quantità e principalmente come condimento per piatti o come ingrediente nella preparazione di cosmetici. Questa limitazione è dovuta alla capacità dell'erba di indurre l'aborto spontaneo. In passato, le donne hanno utilizzato questa qualità della pianta per interrompere gravidanze indesiderate. La pianta è uno stimolante muscolare ed è in grado di aumentare il tono dell'utero, che porta alla perdita del bambino.

prime date

In un secondo momento

Molte donne, quando trasportano un bambino, devono affrontare i problemi dell'anemia, che viene risolta con successo mangiando prezzemolo. La mancanza di ossigeno minaccia il bambino con la fame di ossigeno, che porta alla comparsa di patologie e ad un ritardo nello sviluppo del bambino.A causa dell'alto contenuto di ferro nel corpo, il livello di emoglobina viene ripristinato, il benessere della donna migliora.

Durante la gravidanza, molte donne incinte devono affrontare la carie, una violazione della struttura dei capelli e la caduta dei capelli, malattie del sistema muscolo-scheletrico. Quando si usano brodi e infusi di prezzemolo, la gravità di questo problema è ridotta.

portare un bambino

Il problema con la maggior parte delle donne in gravidanza è il gonfiore, inclusa la natura renale e cardiaca. A causa dell'effetto diuretico della pianta, quando si utilizza una tale erba, è possibile ottenere una migliore rimozione del fluido in eccesso dal corpo.... È impossibile abusare di decotti diuretici a base di prezzemolo, poiché le sostanze utili vengono lavate via dal corpo insieme al liquido. L'inclusione di verdure nella dieta aiuta a far fronte ai disturbi dell'apparato digerente, inclusi gonfiore e formazione di gas.

Proprietà utili del prezzemolo durante la gravidanza

La cultura del giardino contiene una grande quantità di antiossidanti che aumentano le proprietà protettive del corpo di una donna incinta. L'uso del prezzemolo ha il seguente effetto:

si sta gonfiando

  • la vitamina C migliora il funzionamento del sistema immunitario;
  • l'acido folico contribuisce al corretto sviluppo del feto;
  • il ferro previene lo sviluppo di anemia;
  • fosforo e minerali preservano l'integrità di ossa, denti, migliorano l'aspetto dei capelli;
  • la vitamina K contribuisce alla nutrizione del sistema scheletrico.

A causa della ricca composizione del prezzemolo, l'inclusione di un tale prodotto nella dieta contribuisce alla corretta crescita e sviluppo del feto. La pianta aiuta a migliorare il benessere della futura mamma e facilita il processo di trasporto di un bambino.

la dieta promuove

Brodo durante la gravidanza

L'opzione migliore per ottenere materie prime per la preparazione di brodi è coltivare verdure in giardino o in un contenitore sul davanzale della finestra. Si consiglia di assumere foglie verdi fresche senza segni di difetti come ingredienti, che vengono accuratamente lavati prima dell'uso. Quando acquisti sul mercato, dovresti prestare attenzione al colore e all'odore dell'erba, i buoni verdi hanno un colore brillante e un aroma ricco.

Per preparare il brodo, prendi un mazzetto medio di verdure e fallo bollire in una piccola quantità di 200 ml di acqua. Utilizza lo strumento nei seguenti modi:

decotti da cucina

  • per somministrazione orale;
  • sotto forma di una soluzione per tamponi, che vengono applicati agli occhi con congiuntivite;
  • Come collutorio per problemi gengivali;
  • per la prevenzione e il trattamento della stomatite, poiché il brodo ha proprietà disinfettanti.

In estate, un decotto a base di prezzemolo può essere utilizzato come efficace rimedio per le punture di zanzara. Per ottenere il risultato, è sufficiente lubrificare l'area interessata con un tampone inumidito con liquido.

ingestione

I prodotti con prezzemolo hanno un buon effetto antietà e sbiancante, che ne consente l'utilizzo come cosmetico per il viso. Il problema della pigmentazione della pelle è familiare a molte donne in gravidanza, mentre l'uso dei cosmetici è spesso impossibile a causa della presenza di odori specifici in essi, che è particolarmente acuto durante la gravidanza a causa di continui attacchi di nausea. Il brodo si prepara come segue:

  • prendere alcuni gambi di prezzemolo lavati;
  • le verdure vengono poste in un contenitore e riempite con un bicchiere di acqua bollente;
  • il brodo viene infuso per 2 ore;
  • il liquido viene filtrato e posto in un contenitore opaco.

effetto sbiancante

Il brodo preparato viene utilizzato per pulire la pelle al mattino o alla sera, utilizzando il prodotto come una lozione naturale. Se lo desideri, puoi congelare il prodotto sotto forma di piccoli cubetti di ghiaccio e usarli secondo necessità come prodotto per il miglioramento della pelle sicuro.

Per la preparazione dei brodi si può usare la radice di prezzemolo.Va tenuto presente che l'ortaggio a radice ha un effetto maggiore rispetto alle foglie di prezzemolo. A causa di questa caratteristica, tali decotti devono essere utilizzati con estrema cautela. Le radici di prezzemolo sono perfettamente conservate in inverno, quindi, con una mancanza di vitamine, possono essere un buon sostituto delle erbe fresche.

lozione naturale

Infuso di prezzemolo per future mamme

L'infuso a base di prezzemolo aiuta ad alleviare gli attacchi di nausea, che sono abbastanza comuni durante la gravidanza. Di solito, tali manifestazioni sono caratteristiche dei primi periodi di gravidanza, ma possono disturbare una donna durante l'intero periodo di gravidanza.

L'infuso è preparato dai semi di prezzemolo:

  • prendi 1 cucchiaino. semi;
  • versare 2 tazze di acqua bollita;
  • insistere 8 ore;
  • filtrare e versare in un contenitore.

disturbare una donna

L'infuso viene assunto per via orale in 1 cucchiaio. l. 30 minuti prima dei pasti.

Controindicazioni

Una controindicazione all'uso del prezzemolo e dei prodotti a base di esso è considerata un'intolleranza personale all'erba. Fatte salve le norme di applicazione, la pianta è sicura e può diventare un "aiutante" durante il trasporto di un bambino. Quasi l'unico divieto sull'uso di erbe per prevenire i problemi di una donna incinta è la presenza di nefrite. Bisogna fare attenzione ad avvicinarsi alle ricette con il prezzemolo per le persone soggette a manifestazioni allergiche.

ricette adatte

Non superare le norme consentite e utilizzare il prezzemolo in grandi quantità. Grazie all'effetto diuretico, l'utilizzo di decotti al prezzemolo favorisce la rimozione dei liquidi dall'organismo, mentre le sostanze utili vengono inevitabilmente dilavate. Il pericolo sta nella potenziale minaccia di creare una carenza di nutrienti nel corpo. Le ossa del sistema muscolo-scheletrico sono le più sensibili a questo.

Il prodotto contiene miristicina, che a dosi elevate può causare allucinazioni, perdita di coordinazione, vertigini e convulsioni.

la miristicina è presente

Recensioni
  1. Ludmila
    6.06.2018 04:17

    Indubbiamente, il prezzemolo in quantità normali è molto utile per una donna incinta. E per ottenere un raccolto abbondante, lo uso per crescere più velocemente Biogrow... Il prezzemolo cresce più velocemente e le verdure sono più succose e anche il colore delle foglie è più intenso.

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